Werden Sie „zertifizierter Venentrainer“

Das 2-tägige Wochenendseminar richtet sich an Interessenten, die sich beruflich mit
venenerkrankten Patienten beschäftigen - Angestellte in Sanitätshäusern, Apotheken, Arztpraxen, Altenheimen und Physiotherapeuten, Hebammen und Fitnesstrainer. Aber auch interessierte Laien sind willkommen, sich in Bezug auf venengesunde Bewegungsarten weiterzubilden.

Unter professioneller Leitung eines Ärzte- und Physiotherapeutenteams erhalten die Teilnehmer eine breite Wissensbasis über das Venensystem und mögliche Venenerkrankungen
und werden zum Leiten einer Gruppe ausgebildet, die einer venengesunden Bewegungsform
nachgeht. Das Programm ist in Theorie- und Praxisblöcke aufgeteilt. Im Anschluss des Lehrgangs erhalten die Teilnehmer ein Zertifikat. Die Lehrgänge 2013 finden statt am 12./13. April 2013 und am 20./21. September 2013 in Laufen.

Expertentipps für schwache Venen:
1. Wer eine überwiegend stehende oder sitzende Arbeit ausübt, bei dem staut sich das Blut in den Beinen und zirkuliert nicht mehr richtig. Deshalb öfter aufstehen und umhergehen. Im Sitzen mit den Füßen kreisen oder wippen. Außerdem täglich Sport treiben, zum Beispiel wandern, walken, schwimmen oder Rad fahren;

2. Beine beim Sitzen nicht übereinander schlagen. Das behindert den Blutfluss. Besser: Beine nebeneinander stellen;

3. Nach jedem Bad und oder Duschgang Beine kalt abduschen. Durch den Kältereiz ziehen sich die Venen zusammen;

4. Beine hochlegen. Das fördert die venöse Durchblutung und entlastet die Venen;

5. Bei längeren Auto-, Bahn-, Bus- oder Flugreisen Kompressionsstrümpfe tragen, häufig genügen
Kniestrümpfe, die es in modischen Farben gibt. Durch den Druck von außen auf die oben liegenden Gefäße wird das Blut gezwungen, die tieferen Venen zu benutzen. Das verhindert, dass sich die Venenwände unter der Haut erweitern;

6. Kleidung sollte immer locker sitzen. Hosen sollten in den Kniekehlen und Leisten nicht einschneiden. Absätze von Schuhen sollten maximal drei Zentimeter hoch sein;

7. Übergewicht drückt das Blut in die Wadenvenen zurück. Hier hilft nur Abnehmen.

Informationen über die Deutsche Venen-Akademie (Landesgeschäftsstelle Bayern) Tel. 0 86 82 7531,  E-Mail: info-bayern@remove-this.venenakademie.de, www.venenakademie.de