5 Tipps unserer Venenspezialisten

Wer eine stehende oder sitzende Arbeit ausübt, ist besonders gefährdet. Das Blut staut sich in den Beinen und zirkuliert nicht mehr richtig. Deshalb öfter aufstehen und umhergehen. Im Stehen mit den Füßen kreisen oder wippen. Außerdem sollte man täglich Sport treiben, z.B. Wandern, Walken, Schwimmen oder Radfahren

Die Beine beim Sitzen nicht übereinander schlagen. Das sieht zwar elegant aus, behindert aber den Blutfluss. Besser: Beine nebeneinander stellen;

Nach jedem Bad und jedem Duschgang gilt: Beine kalt abduschen, denn durch den Kältereiz zeihen sich die Venen zusammen;

Die Beine hochlegen. Das fördert die Durchblutung und entlastet die Venen.

Bei längeren Auto-, Bus- oder Flugreisen Kompressionsstrümpfe tragen, häufig genügen Kniestrümpfe, die es auch in modischen Farben gibt. Durch den Druck von außen auf die oben liegenden Gefäße, wird das Blut gezwungen, die tieferen Venen zu benutzen. Das verhindert, dass sich die Venenwände unter der Haut erweitern. Die Kompressionsstrümpfe werden individuell angepasst;